關(guān)于肥胖兒童可以從哪些方面來控制體重相信很多的家長都十分的好奇，為了幫助大家了解肥胖兒童可以從哪些方面來控制體重，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理撰文如下：

（一）控制飲食：必須使攝入的能量低于身體總消耗的能量，長期堅持供給患兒能減輕體重、容易堅持并能促進生長發(fā)育的飲食。肥胖癥兒童應(yīng)建立良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，多吃含纖維素多的飲食，如疏菜，水果，玉米，粗糧及多渣飲食。少吃或不吃含熱量高，體積小的食物，如糖，巧克力，西式快餐，油炸食品，動物脂肪，奶油制品等，每天熱卡控制在800－1200kcal之間，但應(yīng)注意保證充足的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)供應(yīng)。

（二）加強運動：使能量消耗增多，單純控制飲食不能使體重減輕，輔以運動鍛煉則減肥效果較好。運動訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合兒童趣味性，可行性，應(yīng)長期堅持，使運動成為兒童的日常生活習(xí)慣。訓(xùn)練強度應(yīng)遵循循序漸進的原則，切忌短期，高強度訓(xùn)練，運動方式可多種多樣，如跳繩，步行，騎童車，慢跑，踢球等。運動鍛煉還可促進甲狀腺素的生理反應(yīng)和減低腋島素的分泌，使脂肪合成減少。運動還促進肌肉的發(fā)育，保持體力。

（三）藥物治療：很少用于兒童，易于產(chǎn)生藥物依賴，若不控制飲食，則不能收效。

（四）心理治療：對肥胖兒應(yīng)定期門診觀察，不斷鼓勵和提高他們堅持控制食量及運動鍛煉的興趣。一旦體重減輕、患兒精神狀況隨之好轉(zhuǎn)。

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