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一、禁吃甜食：餐前飯后都不可食用甜食。甜食可抑制食欲，導致正餐食量大減，營養(yǎng)攝入失衡；飯后吃甜品可造成血糖負荷過大，導致病變。
二、控制能量：合理控制能量，根據(jù)個體的不同情況，使體重達到正常范圍醫(yī)`學教育網(wǎng)整理。
三、補充蛋白：選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃大豆、魚、瘦肉等食物。食物多樣化，每天的飲食中最好都包括谷薯類、豆類、蔬菜水果類、肉類、蛋奶類、油脂類等。
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