1.規(guī)律飲食、起居，多活動(dòng)、多鍛煉。

　　2.清淡飲食，少食高脂、高膽固醇食品。

　　3.平時(shí)可服用一些藻酸雙脂納，脂必妥、月見草油丸、絞股藍(lán)總甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促進(jìn)脂肪代謝的藥物，或經(jīng)常飲用山楂茶等，醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理以減少脂肪在體內(nèi)的堆積。