宋代養(yǎng)生家陳直撰著的《養(yǎng)老奉親書(shū)》是我國(guó)現(xiàn)存的最早的老年醫(yī)學(xué)專著。

　　陳直，宋代著名養(yǎng)生學(xué)家，元豐中（1018-1087）曾為泰洲興化縣（今江蘇興代縣）縣令，其生平失考。他所著的《養(yǎng)老奉親書(shū)》成書(shū)不晚于1085年，是一本專門(mén)論述老年人食治之方、醫(yī)藥之方、攝養(yǎng)之道的重要醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)著作。

　　他的養(yǎng)生思想主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　?。ㄒ唬┲鲝堬嬍痴{(diào)治。陳氏認(rèn)為，人身三寶精、氣、神的物質(zhì)基礎(chǔ)是飲食。只有平時(shí)注意飲食調(diào)治，才能達(dá)到保健延年的目的。而飲食的調(diào)治關(guān)鍵在于調(diào)理脾胃、培補(bǔ)后天。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，飲食調(diào)治，尤為重要。他指出：“老人之食，大抵宜溫?zé)崾燔?，忌其粘硬生?rdquo; （《飲食調(diào)治第一》）；“穢惡臭敗不可令食，粘硬毒物不可令食，……暮夜之食不可令飽，陰?kù)F晦瞑不可令饑”（《戒忌保護(hù)第七》）等等。可見(jiàn)陳氏對(duì)飲食調(diào)治的基本要求也是很明確的。

　?。ǘ?qiáng)調(diào)精神攝養(yǎng)。陳氏根據(jù)老年人心常自壯，性多孤僻的精神情態(tài)特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)對(duì)老年之人，要注意其精神攝養(yǎng)，使其保持清靜，樂(lè)觀，堅(jiān)強(qiáng)，開(kāi)朗，特別要注意防止和避免受強(qiáng)烈的精神刺激以致發(fā)生、疾病。

　　（三）提倡四時(shí)養(yǎng)老。陳氏根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》四時(shí)養(yǎng)生的。觀點(diǎn)，認(rèn)為：人與自然相應(yīng)，順應(yīng)自然環(huán)境變化則健，違逆自然環(huán)境的變化則病。醫(yī)學(xué)教'育網(wǎng)收集整理強(qiáng)調(diào)要“觀天之道， 執(zhí)天之行”（《四時(shí)養(yǎng)老總序第八》），書(shū)中對(duì)于春、夏、秋、冬四時(shí)的攝養(yǎng)分節(jié)論述甚是精詳。

　?。ㄋ模┲匾暺鹁訉⒆o(hù)。陳氏認(rèn)為年老之人，體力衰弱，動(dòng)作艱難，百事懶于施為，因此必須“竭力將護(hù)，以免非橫之虞”（《宴處起居第五》）。書(shū)中對(duì)于老年人的行、住、坐、臥、衣著等都有明確面嚴(yán)格的要求。如：床榻不宜過(guò)高，衣著不宜過(guò)于寬大，外出不宜涉水渡河等。

　　《養(yǎng)老奉親書(shū)》全書(shū)15篇，重點(diǎn)記述了老年人的防病理論與方法，四時(shí)攝養(yǎng)的措施以及對(duì)老年疾病的食物療法。書(shū)中方法簡(jiǎn)便，切于實(shí)用，對(duì)于我們學(xué)習(xí)與研究老年病學(xué)有重要的參考價(jià)值。