1、避免乳汁淤積。

2、防止乳頭損傷，有損傷時要及時治療。

3、不要給孩子養(yǎng)成含乳頭睡覺的習慣醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理。

很多母親在給孩子喂養(yǎng)母乳的時候，總是習慣于讓孩子含著乳頭睡覺，這是導致哺乳婦女乳腺炎的重要原因！

4、多吃粗糧：多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的報入，同時注意補充適當?shù)奈⒘吭?。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌細胞?/p>

5、孕期按摩保?。?a href="http://m.hongpingguo3.cn/jibing/huaiyun/" target="_blank" title="懷孕" class="hotLink" >懷孕6個月左右就要開始以上的按摩方法，每日堅持，不僅可以通暢乳腺，使哺乳期減少疼痛，還可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的發(fā)病幾率。