常?？吹揭恍┪⑿湃夯蚬娞?hào)推送一些養(yǎng)生方面的東西，常常冠以某某名醫(yī)或者某某大師，看了以后，總讓人覺(jué)得很好笑。
什么是健康？愚以為，健康應(yīng)該包含身心兩個(gè)方面，首先，身體內(nèi)部的運(yùn)行高度和諧，很少生病，就像電腦擁有很好的硬件基礎(chǔ)；然后，心智的運(yùn)行也高度和諧，很少有煩惱，就像電腦的軟件系統(tǒng)安全、易用、高效；最后，身與心之間高度和諧。
中醫(yī)的作用是什么？醫(yī)，是相對(duì)于病而言的，那么醫(yī)的作用就是去已病，防未病。古代就有“衛(wèi)生”這個(gè)詞，本意就是護(hù)衛(wèi)生命。從語(yǔ)言角度講，衛(wèi)生和醫(yī)療是相似的，只不過(guò)醫(yī)療更注重“已病”。
中醫(yī)能不能延長(zhǎng)壽命？當(dāng)然可以?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》開(kāi)篇講“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”，“百歲”就是健康人的正常壽命。由此我們可以推想，百歲多一些可能就是健康的極限值，著名學(xué)者潘啟明認(rèn)為人的自然壽命應(yīng)該在140歲左右。當(dāng)然，有些人的先天稟賦不是很好，那么自然壽命也會(huì)大打折扣。中醫(yī)學(xué)好了，知道怎么趨避厲害，怎么（以更少損害健康的代價(jià)）對(duì)治疾病，在自然壽命的范圍內(nèi)，減少疾病所折損的壽命還是不難的。
但是，又不得不說(shuō)些潑涼水的話。如果你自己不懂中醫(yī)的話，要想靠中醫(yī)實(shí)現(xiàn)健康，那就別想了，這幾乎沒(méi)有可能。有3個(gè)原因，第一，你不知道自己的身體會(huì)發(fā)生什么、發(fā)生了什么；第二，醫(yī)生幫你解決問(wèn)題的時(shí)候總是來(lái)得太晚；第三，我們?nèi)菀捉佑|到的，多是商業(yè)欺騙。
關(guān)于當(dāng)今中醫(yī)水平下滑的原因。如果僅僅從思辨能力來(lái)看待學(xué)術(shù)，那么中國(guó)的學(xué)術(shù)鼎盛基本上都在漢朝以前，比如《道德經(jīng)》是哲學(xué)的終極，《商君書》、《韓非子》是管理學(xué)的終極，中外幾千年來(lái)從未超越。但是，為什么到了現(xiàn)在中醫(yī)就這么“軟”呢？我認(rèn)為有兩個(gè)原因，一個(gè)是政權(quán)的影響，一個(gè)是商業(yè)影響。
政權(quán)影響。首先，統(tǒng)治者的邏輯是為了順應(yīng)他們自己的意志，這個(gè)意志很可能偏離真理，比如清朝時(shí)期編撰《四庫(kù)全書》，本意應(yīng)該是文化大集成，實(shí)際上的效果卻是文化大清洗。其次，掌握權(quán)力的人未必有能力指導(dǎo)具體行業(yè)，比方說(shuō)清朝時(shí)期由皇帝授意由御醫(yī)編修的《醫(yī)宗金鑒》，在黃元御看來(lái)，這本書毫無(wú)價(jià)值，應(yīng)該直接燒掉。
至于商業(yè)影響。在利欲熏心的背景，思考問(wèn)題的角度是經(jīng)濟(jì)效益，而非他人健康，中醫(yī)只是行騙的道具，醫(yī)德已喪盡矣。
相反的，中國(guó)近代大批優(yōu)秀人才出生于中華民國(guó)，為什么呢？很容易解釋，那是一個(gè)統(tǒng)治力極弱、經(jīng)濟(jì)極差的時(shí)期，一沒(méi)有政權(quán)，二沒(méi)有商業(yè)，沒(méi)有這兩大da老虎的干涉，學(xué)術(shù)完全自由，自然能出很多人才了。
關(guān)于壽命，從陰陽(yáng)術(shù)數(shù)的觀點(diǎn)來(lái)看。萬(wàn)事萬(wàn)物的結(jié)構(gòu)只有兩種，一種是先天結(jié)構(gòu)，一種是后天結(jié)構(gòu)。先天結(jié)構(gòu)用的是全，后天結(jié)構(gòu)用的是偏。所有看得見(jiàn)、摸得著、有功用的，都是屬于后天。陰陽(yáng)術(shù)數(shù)這個(gè)門類所有的東西都是依賴于后天。我們的身體，也是后天結(jié)構(gòu)。后天結(jié)構(gòu)的典型模型之一就是《河圖》，運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)程是陰陽(yáng)兩側(cè)同時(shí)從中心向外旋轉(zhuǎn)并脫離中心（耗散），整個(gè)過(guò)程經(jīng)歷生、壯、病、死。所以，一切生命，開(kāi)始的時(shí)候內(nèi)部能量大于外部侵蝕，內(nèi)部能量能夠約束內(nèi)部結(jié)構(gòu)的運(yùn)轉(zhuǎn)，表現(xiàn)為成長(zhǎng)，到了后期，內(nèi)部能量變?nèi)醪荒艿钟獠壳治g，內(nèi)部能量不能有效約束內(nèi)部結(jié)構(gòu)的運(yùn)轉(zhuǎn)，人就出現(xiàn)生病直到死亡。中國(guó)道家所做的事情就是抑制死亡，思路很簡(jiǎn)單，第一，減少外部侵蝕，比如說(shuō)去聲色；第二，增強(qiáng)內(nèi)部能量，比如氣功導(dǎo)引、爐火內(nèi)丹之術(shù)。
至于仙道鬼怪、法術(shù)祝由之類，我從不輕易去否定他們，自己沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)，不代表世上不存在，不能證明，不代表是錯(cuò)的。我早年也是對(duì)鬼神之說(shuō)嗤之以鼻，直到自己因?yàn)榻ǚ空`挖到墳?zāi)苟l(fā)生通靈，我才對(duì)“鬼”的存在深信不疑。大抵，所有的“物”都是有靈性的（不存在純粹的物質(zhì)），只是有沒(méi)有和我們處于同一個(gè)維度，如果和我們處于同一個(gè)維度，就可以被我們的靈性所感知，也可能被我們的靈性所駕馭。
如果有人對(duì)延長(zhǎng)壽命感興趣，可以了解下道家。我對(duì)道家不甚了解，僅僅讀過(guò)《周易參同契》、《樂(lè)育堂語(yǔ)錄》等寥寥幾本著作，皆未用心研究。然，道家對(duì)于先后天八卦的解釋非常高明，其陰陽(yáng)順逆思想亦讓我頗多收獲?？傊?，普通人不可能“逆生長(zhǎng)”，普通人能做的事情，就是減少那些縮短壽命的原因。
有人說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)讓信息海量增長(zhǎng)的同時(shí)也讓信息中的謬誤海量增長(zhǎng)。到了微信的時(shí)代，這種小圈子的方式，未必讓信息海量增長(zhǎng)，卻讓信息中的偏執(zhí)和謬誤海量增長(zhǎng)。
曾被人拉到某某名醫(yī)“營(yíng)養(yǎng)搭配”的微信群，說(shuō)是怎樣怎樣飲食能提高營(yíng)養(yǎng)。我問(wèn)他們，如果嚴(yán)格按照這種方法來(lái)操作，你能保證所有的人健康都能改善嗎？如果不能的話，是不是說(shuō)明這個(gè)就不靠譜？我就被踢出了群。
又曾被某某中醫(yī)群拉進(jìn)去，看到的第一篇文章就是某名醫(yī)說(shuō)自己有一條養(yǎng)生秘訣，就是不吃糖。我問(wèn)發(fā)文章的人，宋美齡被報(bào)道愛(ài)吃巧克力糖，為什么活了106歲？她和這個(gè)“養(yǎng)生秘訣”對(duì)著干，為什么能長(zhǎng)壽？我又被踢出群。
類似的例子不堪枚舉。
人是天地造化，天地有多復(fù)雜，人的健康就有多復(fù)雜，即便僅僅是治病，那也不是什么人隨隨便便就能搞定的事情。道理都很簡(jiǎn)單，很多被別人奉為真理的東西，輕易用一兩個(gè)反例或者一兩個(gè)類比就可以讓其變成落湯雞，在當(dāng)下，為什么就沒(méi)有人認(rèn)真去思考一下？
