膳食調(diào)養(yǎng)對(duì)于改善厭食癥確實(shí)有一定的效果，但需要根據(jù)個(gè)人的具體情況來(lái)制定方案。下面是一些基本的原則和建議：

1.平衡飲食：保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及各種維生素和礦物質(zhì)?？梢赃m當(dāng)增加一些富含B族維生素和鋅的食物，如全谷物、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，這些對(duì)改善食欲有一定幫助。

2.少量多餐：對(duì)于厭食患者來(lái)說(shuō)，一次性吃太多可能會(huì)感到不適或壓力大，因此建議采取少量多次的進(jìn)食方式，每天分成5-6次小份量地?cái)z入食物。

3.增加食物多樣性：嘗試不同種類的食物可以刺激味覺(jué)和食欲。同時(shí)也可以通過(guò)變換烹飪方法來(lái)提高食物的吸引力。

4.溫和調(diào)味：使用一些天然香料或調(diào)料（如姜、蒜、檸檬汁等）可以使食物更加美味，從而促進(jìn)食欲。

5.心理支持：厭食癥往往伴有情緒問(wèn)題，因此除了飲食調(diào)整外，還需要關(guān)注患者的心理狀態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢和治療。

6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適量的體育活動(dòng)可以改善身體狀況，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，間接促進(jìn)食欲恢復(fù)。但需要注意的是，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

7.定期監(jiān)測(cè)健康狀況：在調(diào)整飲食的過(guò)程中，應(yīng)定期去醫(yī)院檢查血常規(guī)、電解質(zhì)等指標(biāo)，確保身體健康不受影響。

總之，膳食調(diào)養(yǎng)是治療厭食癥的一個(gè)重要方面，但是針對(duì)不同個(gè)體的具體情況可能需要個(gè)性化的方案。如果癥狀嚴(yán)重或者持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行綜合性的治療。