在中醫(yī)理論中，外邪是指從外界入侵人體的致病因素。根據《黃帝內經》等經典文獻記載，外邪主要通過以下幾種途徑侵入人體：

1.皮毛：是最常見的侵入途徑之一，如風、寒、濕等六淫之邪可通過皮膚毛孔進入體內。

2.口鼻：空氣中的病原體（包括現代醫(yī)學所說的病毒和細菌）可以通過呼吸道吸入，或者通過飲食攝入。例如，《素問·至真要大論》中提到：“諸氣膹郁皆屬于肺”，說明了肺與外界相通，易受外邪侵襲。

3.經絡：中醫(yī)認為人體存在一套復雜的經絡系統(tǒng)，外邪可以通過某些特定的穴位或經脈直接進入體內。如《靈樞·經脈》所云：“風寒濕三氣雜至，合而為痹也?！?/p>

4.情志：雖然不似前三者那樣直觀，但情緒波動（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）也能影響人體正氣的強弱，從而間接導致外邪有機可乘。

5.其他途徑：如通過眼睛接觸等非傳統(tǒng)中醫(yī)理論中提及的方式也可能成為現代生活中的外邪入侵渠道。

了解這些侵襲途徑對于預防疾病和治療具有重要意義。在臨床實踐中，應根據患者的具體情況辨證施治，采取相應的防護措施和治療方法來抵御外邪的侵害。