月子吃葡萄是有補血功效的！

女性生產(chǎn)之后，飲食尤為重要，很多新手媽媽曾問小編月子可不可以吃葡萄，今天小編告訴大家：在生完孩子之后，媽媽都是要坐月子的，在月子期間，飲食是很重要的。很多方面都要注意，營養(yǎng)補充要均衡，葡萄是個不錯的選擇。

葡萄，味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品。婦女產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為補血圣品。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后頭幾天里，產(chǎn)婦體質(zhì)較虛弱，消化功能差，食欲差，應(yīng)吃些清淡、富于營養(yǎng)而容易消化的飲食，以后可根據(jù)各人的情況增加進食量與成份，保持充足全面的營養(yǎng)供給，在不增加消化道負擔的前提下，產(chǎn)婦還應(yīng)多吃些水果，以補充所需的維生素及礦物質(zhì)。

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