剖腹產(chǎn)后這樣保養(yǎng)子宮更健康

今天婦幼課堂分享文章：剖腹產(chǎn)后這樣保養(yǎng)子宮更健康，希望能幫到大家！

1、經(jīng)常吃豆制品、喝綠茶，可以補(bǔ)充植物性雌激素，還能將患子宮內(nèi)膜癌的危險率降低到46%。

2、游泳是鍛煉子宮的最好辦法：加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，能有效避免地球吸引力對子宮的不利影響。建議每周游泳2小時。

3、增加子宮機(jī)能，預(yù)防子宮內(nèi)出血及子宮下垂的運(yùn)動：雙膝分開跪在床上，腰部挺直，胸面部盡量接近床面，保持5分鐘。然后躺在床上，做收腹提臀運(yùn)動，感覺子宮隨著你的身體一起收縮。

4、一般可每半年或1年,到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦檢,尤其是檢查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,應(yīng)如實(shí)回答醫(yī)生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”,是許多婦科病發(fā)源地之一,如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療,萬萬不可大意。

編輯推薦：

從這些生活小事來保養(yǎng)子宮，保持好習(xí)慣哦！

更多備孕、懷孕、產(chǎn)后護(hù)理、育兒等知識盡在婦幼課堂，以上就是小編介紹的“剖腹產(chǎn)后這樣保養(yǎng)子宮更健康”，感謝查看！