產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)有什么益處呢？

產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是非常有益的，那么產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)有什么益處呢？今天跟婦幼課堂小編一起來(lái)看看吧。

產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)的益處：首先產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)可以減少孕婦在懷孕期間的不適，比如腰酸背痛、靜脈曲張等。還可以增加骨盆腔與產(chǎn)道肌肉的彈性，使得生產(chǎn)更加順利。其次產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)還能減輕生產(chǎn)時(shí)的陣痛與縮短生產(chǎn)過(guò)程的時(shí)間。最后一點(diǎn)，產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)還能減少產(chǎn)道的裂傷與出血。

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