臨產(chǎn)前爬樓梯有哪些好處？

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爬樓梯是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，腿部肌肉牽扯到腹部下部，可以刺激子宮收縮，促進(jìn)分娩。比起單純的散步來(lái)說(shuō)，爬樓梯的運(yùn)動(dòng)量和活動(dòng)度要大很多，而且有助于胎兒入盆。爬樓梯雖對(duì)分娩有好處，但也要看自己的身體狀況是否適合爬樓梯，如果以前就一直在爬樓梯，那么可以繼續(xù)，如果以前極少爬樓梯，一爬就氣喘，那么建議你不要強(qiáng)行爬樓梯，如果自己無(wú)法判斷，最好向醫(yī)生咨詢。

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