臨產準備：這三個方面的知識請了解

分娩是一個自然的生理過程，準媽媽要用輕松的心態(tài)去迎接分娩。那么，準媽媽臨產前需要做哪些準備呢？下面就隨醫(yī)學教育網(wǎng)小編一起來詳細了解一下吧！

1、 臨產表現(xiàn)

在預產期前2―3周有些孕婦會出現(xiàn)不規(guī)律的子宮收縮，有時幾分鐘一次，有時半小時以上才有一次，每次宮縮時間在30分鐘以下，并不逐漸增強，反而逐漸減弱而消失，宮頸并未開大，這種情況稱“假臨產”。它會在夜間出現(xiàn)，使孕婦睡眠欠安。出現(xiàn)這種現(xiàn)象最好到醫(yī)院檢查，看看宮口是否開大。確認是假臨產就可以回家好好休息，積聚精力，直到有規(guī)律的宮縮出現(xiàn)，且越來越強，就應馬上去醫(yī)院。如果曾有合并癥，如高血壓、糖尿病、甲亢或胎位不正則應提前住院。

2、 第一產程的呼吸練習

正確的做法是在宮縮時要保持呼吸節(jié)律，使氧能吸入體內供胎兒用。產婦集中注意保持規(guī)律的深呼吸，可減輕宮縮時的疼痛和降低腹壓。宮縮時切忌喊叫，因為喊叫會減少氧的吸入，對胎兒不利。

3、 肌肉槍弛訓練

可由丈夫協(xié)助，如面向左側，上身傾斜30度采半臥位。丈夫喊口令，如：屈曲踝部，放松！繃緊大腳，放松！抬左腳，放松！抬右腳，放松！抬臀部，放松！配合音樂。

宮縮間歇時用深慢呼吸，宮縮強烈時可用按摩減輕疼痛，用雙手在下腹部劃圈，或雙手從內向外地按摩下腹部，再交替地對后腰和腿部用力壓按。聽音樂，服從指導做動作以分散對疼痛注意。

醫(yī)生會經常查聽胎心、觸摸宮縮力度和定時查崗以觀察宮口張開的情況，還要測血壓和脈搏，必要時還會輸液。產婦要有心理準備，隨時配合各項檢查，因為這些必要的檢查是了解產婦和胎兒情況所必需的，以備必要時采取進一步的急救措施。

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