“技術(shù)活,分娩臺上有效用力技能”相信這是很多比較準(zhǔn)媽媽比較關(guān)心的事情,分娩有技巧,讓你生寶寶輕松些,下面隨正保婦幼課堂小編一起來看看其他寶媽的故事吧!
都說生孩子是個體力活,其實生孩子也是個“技術(shù)活”,因為產(chǎn)婦正確用力是順利生產(chǎn)的一個重要條件。電視、電影里的生孩子場景周圍人喊著用力用力,一會孩子就生了,看似簡單,其實產(chǎn)婦用對力很關(guān)鍵,如果用錯力,反而會影響順利分娩。
在分娩臺上有效的用力方法
盡量大幅度地分開雙腿
在分娩臺上,應(yīng)該大幅度地分開雙腿,盡量使雙膝蓋朝向外側(cè)。如果向內(nèi)側(cè)靠近大腿,那么腹部就不能正常的用力,而且產(chǎn)道也會變得狹窄。
踢出腳后跟
如果用力踢出腳后跟,那么腹部就更容易使力。
向身體方向拉把手
首先稍微彎曲肘部,然后在腹部用力,踢腳的同時,向身體方向用力拉把手。如果伸直肘部,就容易出現(xiàn)肌肉痙攣,因此要特別注意彎曲肘部。
背部與腰部貼緊分娩臺
如果用力不當(dāng),那么背部與臀部會離開分娩臺。如果臀部脫離分娩臺,那么下巴就有可能抬起過高,如果背部離開分娩臺,那么就會影響腹部的用力方向。在分娩過程中,應(yīng)該讓背部和腰部貼緊分娩臺。
在壓低下巴的同時睜開眼睛
用力過程中,必須睜大眼睛,然后向頸部貼緊下巴。如果閉上眼睛或抬高下巴,那么臉部就會用力,減弱了推動胎兒的力量。
向肛門周圍用力
如果手腳用力過大,就無力把力量集中到子宮與產(chǎn)道周圍,而無法有效地用力。在分開雙腿的狀態(tài)下,必須向臀部方向使力。一般來說,由于強(qiáng)烈的疼痛,上身容易向后傾斜,但要避免背部或腰部離開分娩臺。如果用力方向出現(xiàn)問題,就會拖延分娩時間。
不同分娩姿勢的用力方式
仰臥
兩腳充分張開,膝蓋彎曲,后腳跟盡量靠近臀部,兩手向后舉,抓住床頭的欄桿或兩側(cè)的把手。先充分吸氣,從鼻子吐氣的同時停止呼吸,幾秒后再慢慢的逐漸用力,此時要緊閉嘴唇,直到最好都不要讓空氣漏出來。從吸氣、用力到吐氣完畢,大約需要25秒。
大S辛苦生二胎剖腹產(chǎn)后巧護(hù)理
側(cè)臥
身體下方的手肘輕輕彎曲,手掌放在臉旁邊。雙腳并攏,膝蓋盡量彎曲,手抱住身體上方的大腿靠近臀部的地方。用雙手抱也可以,只是側(cè)臥時,在身體下方的手容易疲勞。頭部不可彎的太低,脊背也不可拱起至眼睛看到肚臍的程度。胸部先充分吸氣,然后和仰臥的情形相同,暫停數(shù)秒后再用力。
仰臥抱腿
舉起雙腿,雙手從外側(cè)抱住膝蓋的內(nèi)側(cè),雙腿盡量靠近下腹部的兩側(cè),并充分地張開。雙手不可握在一起,而要各自握拳,雙腿才能充分張卡愛。用力的同時,下巴貼近胸口,雙腿盡量張開。
不同分娩時間的用力方式
宮縮時
當(dāng)子宮口開全后,會陰膨脹,這時孕媽媽應(yīng)在宮縮時正確用力,以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進(jìn)分娩。孕媽媽在宮縮時要先吸一口氣,閉緊喉頭,如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓,這樣腹內(nèi)壓升高促進(jìn)宮縮,能夠加快胎兒的分娩。
宮縮間歇時
當(dāng)宮縮間歇時,孕媽媽應(yīng)該安靜休息,以恢復(fù)體力。如果腹壓和宮縮力配合得當(dāng),會使胎兒娩出期時間明顯縮短,但是如果用力不當(dāng)就起不到應(yīng)有的作用,比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧,不但消耗體力,造成疲勞,并且導(dǎo)致子宮收縮乏力,影響產(chǎn)程進(jìn)展。
胎頭下降到很低時
當(dāng)胎頭下降到很低的時候,最適宜運用腹壓。這時候醫(yī)生會例行檢查并囑咐孕媽媽運用腹壓。如果宮口未開全,即使您有劇烈的排便感必須使勁時,也千萬不要用力,以免造成分娩后期乏力。
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