自然分娩的優(yōu)點(diǎn)和技巧分享，準(zhǔn)媽媽們看過(guò)來(lái)！

陰道分娩是最常見(jiàn)的分娩方式，就是懷胎十月后，孩子經(jīng)由陰道娩出。一般來(lái)說(shuō)，只要在產(chǎn)前作過(guò)周全的檢查，沒(méi)有特殊情況，大部分準(zhǔn)媽媽都能進(jìn)行陰道分娩。自然分娩有哪些好處呢？自然分娩又有哪些小技巧呢？下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧！

自然分娩的優(yōu)點(diǎn)主要有：

1.在分娩過(guò)程中，子宮有規(guī)律地收縮，這一過(guò)程能鍛煉寶寶的心肺功能，促進(jìn)寶寶肺機(jī)能的完善成熟。同時(shí)這一過(guò)程也能降低新生兒并發(fā)癥率，尤其是吸入性肺炎的發(fā)生率。

2.寶寶通過(guò)陰道娩出時(shí)，他的頭部受到擠壓，這一過(guò)程能提高其腦部機(jī)能，對(duì)呼吸系統(tǒng)的建立也大有好處。

3.媽媽在生寶寶的時(shí)候，會(huì)輸送一種特殊的免疫物質(zhì)給寶寶，它能讓寶寶更強(qiáng)壯，抵抗力更強(qiáng)。

4.媽媽在分娩的過(guò)程中，其體內(nèi)會(huì)分泌出一種名為“催產(chǎn)素”的物質(zhì)，它能促進(jìn)乳汁分泌，還能進(jìn)一步增進(jìn)母子之間的感情。

自然分娩的技巧

自然分娩雖說(shuō)有許多好處，但對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，待產(chǎn)也是一個(gè)極為痛苦的過(guò)程，隨著宮縮的越來(lái)越強(qiáng)，許多孕媽媽意志力也越來(lái)越薄弱，那自然分娩有哪些小技巧呢？

1.鍛煉深呼吸。深呼吸能幫助你在分娩過(guò)程中減少疼痛，緩解緊張情緒。

2.避免去聽(tīng)別人的痛苦經(jīng)歷。因?yàn)檫@只能讓你更緊張，更恐懼。

3.學(xué)會(huì)開(kāi)小差。在憂郁緊張的時(shí)候，轉(zhuǎn)移你的視線，看看有趣的書(shū)或電影，想想身邊發(fā)生的好笑的事，這能幫助你減輕壓力。

4.積極的心理暗示。經(jīng)常都對(duì)自己說(shuō)，“我會(huì)順利的把孩子生下來(lái)，一點(diǎn)都不痛。”這種方式能讓你感覺(jué)充滿自信，精神百倍。

5.最后也是最重要的一點(diǎn)，要相信助產(chǎn)士。從孕婦進(jìn)入產(chǎn)房開(kāi)始一直至產(chǎn)后觀察兩小時(shí)，助產(chǎn)士會(huì)全程負(fù)責(zé)。在這段過(guò)程中，準(zhǔn)媽媽們要遵循助產(chǎn)士的指導(dǎo)，在正確的時(shí)機(jī)正確用力，安全生產(chǎn)。

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