2018年護(hù)士資格考前15天如何進(jìn)入狀態(tài)?
2018年護(hù)士資格考試倒計(jì)時(shí)只剩15天,在接下來(lái)的時(shí)間內(nèi)考生不僅要把握好時(shí)間沖刺**,更要逐漸找尋自己的備考狀態(tài)。2018年護(hù)士資格考前15天如何進(jìn)入狀態(tài)?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您解答:
1、進(jìn)入考前時(shí)間安排。
按照護(hù)士資格考試科目的考試時(shí)間安排自己的復(fù)習(xí)時(shí)間。這樣有助于進(jìn)入考試狀態(tài),有利于在考試中正常發(fā)揮。
2、抓住最佳記憶時(shí)間。
心理學(xué)研究證明,早上起床后半小時(shí)及晚上睡前半小時(shí)記憶效果最好。建議在這兩個(gè)階段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。
3、制定好作息時(shí)間。
把每天復(fù)習(xí)、文體活動(dòng)、休息睡眠的時(shí)間安排合理,按計(jì)劃行事,避免在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂,毫無(wú)計(jì)劃。
4、調(diào)整睡眠。
從考前十天開(kāi)始就不要再開(kāi)夜車(chē)了。根據(jù)自己情況,最好晚上十點(diǎn)到十一點(diǎn)入睡。一般保證睡眠時(shí)間不少于7小時(shí),醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時(shí)??记耙惶焱砩喜豢蛇^(guò)早上床,否則會(huì)容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡,使情緒煩躁不安,影響考試。
5、增強(qiáng)信心。
從考前十天開(kāi)始不再做難題,不再一味地、漫無(wú)目的地做新題。強(qiáng)化自己已經(jīng)掌握的知識(shí),增強(qiáng)信心。每個(gè)人掌握的知識(shí)程度不一樣,考試的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到自己力所能及的目標(biāo),考試就是成功的。