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新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律可以采用以下調(diào)養(yǎng)方法：

1、參加活動，避免過于安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累對健康不利。

2、注意保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常使月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張可使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。

3、在用藥的同時配合飲食治療，即可減少素藥對人體的損害，又能“補益精氣”，從而提高治療效果。

4、生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復。

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