關(guān)于內(nèi)分泌失調(diào)會引起手腳冰涼嗎，相信很多網(wǎng)友都非常關(guān)注，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編特整理了內(nèi)分泌失調(diào)會引起手腳冰涼嗎的具體內(nèi)容，供大家參考。

現(xiàn)在不少的女性朋友都有手腳冰涼的問題，尤其是身體嬌小的女性，即使穿上了多厚的衣服，都手腳冰涼，喝再多的水也無濟(jì)于事，得不到緩解，專家表示，手腳冰涼很有可能與一些疾病有關(guān)系，需引起重視，那內(nèi)分泌失調(diào)會引起手腳冰涼嗎。

專家表示，導(dǎo)致這種手腳冰冷的癥狀常常是跟季節(jié)轉(zhuǎn)涼、人體內(nèi)陽氣不足、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，隨著春季天氣轉(zhuǎn)暖、轉(zhuǎn)熱，人體新陳代謝也加快，體內(nèi)水分和營養(yǎng)消耗增加，更容易造成女性內(nèi)分泌失調(diào)，長期的手腳冰冷會導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕。

手腳冰涼和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系嗎?怎樣可以緩解呢?專家建議：

1、多補(bǔ)充維他命E：建議那些手腳冰冷的女性可以多點(diǎn)補(bǔ)充維他命E。

2、多吃含煙堿酸的食物：由于煙堿酸對于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)，改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎很有作用，因此建議手腳冰冷的女性可以多吃含煙堿酸的食物。

3、勤運(yùn)動、勤甩手：手腳冰冷的女性不妨多點(diǎn)站起來多運(yùn)動，踏踏步，工作中也不時(shí)地動動手指、腳趾，幫助血液循環(huán)。

4、培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣：手腳冰冷的女性還可以培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣，讓自己身體感覺暖一些。多吃堅(jiān)果、胡蘿卜：手腳冰冷的人應(yīng)多選用牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米等食物。

5、不要餓過頭：不僅不要過度去減肥，還需要不要讓自己餓過頭，一旦覺得自己不可以按時(shí)吃飯的話可以先準(zhǔn)備些餅干、面包，或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。

6、注意保暖：天氣冷的時(shí)候不要為了愛美就穿過少的衣服。相反是要采取各種的保暖措施。另外，不要穿太緊的衣服，晚上睡覺之前要注意穿上保暖的毛襪，讓自己的腳暖暖的。

通過專家的詳細(xì)介紹，相信大家也知道了內(nèi)分泌失調(diào)會引起手腳冰涼的問題，為了解決手腳冰涼，一定要加強(qiáng)保暖，尤其是在寒冷的冬季，也可以熱水泡、按摩的方法來緩解手腳冰涼，否則會引起其他的疾病。

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理的全部內(nèi)容，通過上面的介紹，相信大家已經(jīng)對內(nèi)分泌失調(diào)是否會引起手腳冰涼有了更多的了解。大家可以將這篇文章分享給周圍的朋友，引起更多朋友的關(guān)注！