預防乳牙齲的方法主要包括以下幾個方面：
1. 建立良好的口腔衛(wèi)生習慣：從寶寶長出第一顆牙齒開始，家長就應該幫助孩子養(yǎng)成早晚刷牙的習慣。選擇適合兒童使用的軟毛牙刷和含氟牙膏，每次用米粒大小的量，教會孩子正確的刷牙方法。
2. 控制糖分攝入：減少孩子吃甜食、喝飲料的次數(shù)，尤其是避免睡前或夜間喂養(yǎng)含糖液體（如牛奶、果汁等），因為這些會增加牙齒接觸酸性物質(zhì)的機會，促進齲齒的發(fā)生。
3. 定期口腔檢查：建議每半年帶孩子去專業(yè)的牙科診所進行一次全面的口腔健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理早期齲病問題。
4. 氟化物應用：適量使用含氟產(chǎn)品可以增強牙齒抗酸能力，預防齲齒。對于低齡兒童，在醫(yī)生指導下合理使用含氟牙膏或接受專業(yè)涂氟治療。
5. 健康飲食結(jié)構(gòu)：鼓勵孩子多吃富含纖維的食物如新鮮水果蔬菜，少吃粘性食物和精制碳水化合物，這樣既能清潔口腔又能促進唾液分泌，有助于減少細菌在牙齒表面的停留時間。

通過上述措施的有效實施，可以顯著降低兒童乳牙齲的風險。