糖尿病患者自我管理主要包括以下幾個(gè)方面：

1.血糖監(jiān)測：定期檢測血糖水平，了解飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物對(duì)血糖的影響，并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整生活方式或治療方案。

2.健康飲食：選擇低糖、低脂、高纖維的食物，控制總熱量攝入，保持合理體重。定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。

3.適量運(yùn)動(dòng)：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適合的體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘，分次完成。注意運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖變化。

4.藥物治療：按時(shí)按量服用降糖藥或注射胰島素，不可隨意增減劑量或停藥。定期復(fù)診，與醫(yī)生溝通病情進(jìn)展及藥物效果。

5.并發(fā)癥預(yù)防：關(guān)注眼底、腎臟、神經(jīng)等器官功能狀態(tài)，積極防治糖尿病引起的各類并發(fā)癥。

6.心理調(diào)適：保持樂觀心態(tài)，面對(duì)疾病帶來的壓力和挑戰(zhàn)時(shí)要善于尋求支持，必要時(shí)可咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生。

7.知識(shí)學(xué)習(xí)：主動(dòng)了解有關(guān)糖尿病的知識(shí)，提高自我管理水平。參加相關(guān)健康教育活動(dòng)，與病友交流經(jīng)驗(yàn)心得。