1、增強免疫力，預防感冒等疾病。在治療感冒時，一定時間、一定劑量地補充維生素C，可以縮短感冒癥狀持續(xù)時間；

2、促進膠原蛋白的形成，使皮膚光滑、美白、有彈性；

3、具有抗氧化的作用，減少煙、酒、藥物副作用、環(huán)境污染對身體的損害；

4、有助于鞏固結締組織，強健皮膚、骨骼、牙齒和肌肉；

5、加速傷口愈合和組織生長；

6、參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解；

7、促進鐵質、鈣質吸收；

8、預防壞血病。