前列腺增生癥的防治主要從生活護(hù)理和飲食療法兩個(gè)方面進(jìn)行：

（一）生活護(hù)理

1.保持樂觀情緒，堅(jiān)持體育鍛煉，減少局部血液淤滯。

2.不要憋尿，一有尿意應(yīng)立即排出。

3.保持大便通暢。

4.不宜久坐和長時(shí)間騎自行車，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理以免前列腺部血流不暢。

5.性生活不宜過度頻繁。

6.衣著要暖和，避免著涼感冒。

7.忌服阿托品一類藥物，以免發(fā)生急性尿潴留。

（二）飲食療法

1.飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

2.若膀胱有熱，尿道澀痛，可飲用綠豆場(chǎng)或食綠豆粥。亦可用黑木耳煎湯服或涼拌黑木耳食之。

3.豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸癌發(fā)病率的良藥，食之益。

4.禁飲酒。