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世界上最早的眼保健操

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  隋代時(shí)巢元方等撰著的《諸病源候論》關(guān)于眼病的保健則有“專候”的論述。“目暗不明候”中說:黎明雞叫時(shí)用手互相摩擦使熱,用以熨眼,如此三次,然后手指按眼,可使兩眼有神,眼明亮、不生病痛。

  又說:躺下,引氣三次,用手抓后項(xiàng)旁的筋脈五次,可使人眼睛明亮。醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)收集整理仰臥正身,頭低下向上用力牽引三次,用兩手抓后項(xiàng)旁的大筋五次,可消除眼暗之病。上述這些記載與現(xiàn)行的眼保健操內(nèi)容很有相似之處,可以說這是我國,也是世界上最早的眼保健操。

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