孟子是繼孔子后又一名儒。他活了84歲（比孔子多活11歲），可謂古代養(yǎng)生的典范。細究起來，其養(yǎng)生方法有以下幾個方面：

　　終生善養(yǎng)“浩然之氣”

　　孟子把自己喻為“大丈夫”，而“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”，是養(yǎng)浩然之氣的最好方法。孟子平時做事處處以“義”作規(guī)范，久遠恒練，漸入佳境。

　　品德高尚善養(yǎng)成德

　　“修其身而天下平”，即以修養(yǎng)身心的道理和方法來治理國家。孟子提倡：要保養(yǎng)良心，減少私欲；先正己而后正人，要與人為善；要交品德端正之友；要守分安常，不憂窮困；要“苦其心志，勞其筋骨”；少說話，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理不自滿；要與民同樂，與人共享音樂的快樂；要有惻隱之心（仁），羞惡之心（義），恭敬之心（禮），是非之心（智）。

　　生活平淡喜好運動

　　孟子平時吃飯一般只是一小竹籃飯和一小壺湯。孟子還喜歡“田獵”運動，并作為其教學(xué)的必修課。