無(wú)論是日常生活中，還是社交場(chǎng)所，一口潔白整齊的牙齒都在無(wú)形中為我們的形象加分。人們初次見(jiàn)面時(shí)，最先注意的是眼睛，然后是牙齒，排在第三位的才是頭發(fā)。然而人們花在頭發(fā)上的錢(qián)，卻比花在牙齒上的錢(qián)要多得多。潔白美麗的牙齒不僅是一種文明的象征，也是身份與品位的體現(xiàn)。

　　為你的牙齒大方投資

　　每當(dāng)我們感慨歐美國(guó)家的人都有一口好牙時(shí)，我們忽視了他們?cè)谘例X上的投資。據(jù)報(bào)道美國(guó)人平均每年在牙齒保健上的花費(fèi)大約在1000~1500美元之間，這還不包括牙齒的美容修復(fù)費(fèi)用，并且這其中有許多費(fèi)用是不包含在醫(yī)療保險(xiǎn)的范圍內(nèi)，美國(guó)人一生中花在牙齒上的費(fèi)用足夠買(mǎi)一顆大鉆石。

　　多開(kāi)口講話(huà)，拒絕MSN口氣

　　當(dāng)我們和辦公室的同事說(shuō)話(huà)都要通過(guò)MSN時(shí)，你有沒(méi)有想過(guò)自己說(shuō)話(huà)越來(lái)越少呢？口腔也要保持空氣流通，長(zhǎng)期不說(shuō)話(huà)容易導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖。事實(shí)上90%的口氣問(wèn)題都是消化系統(tǒng)引起的，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，除了去牙醫(yī)診所之外，一定要去拜訪(fǎng)消化科醫(yī)生。并且，讓自己適當(dāng)多開(kāi)口講話(huà)，不要過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)。

　　窩溝封閉，清新口氣的必須

　　人們刷牙時(shí)經(jīng)常只刷表面，很難刷到口腔較深處的噬菌區(qū)，但正是這個(gè)地方容易產(chǎn)生齲齒，也是發(fā)出難聞的口氣的根源。窩溝封閉就是用安全的材料將牙齒的窩溝封住，如同給牙齒穿上了一層保護(hù)衣，使牙齒免受食物殘?jiān)治g。牙刷、牙線(xiàn)和漱口水都不能有效地把臼齒窩溝中的食物殘?jiān)謇淼?，這是導(dǎo)致齲齒的主要因素。現(xiàn)在許多兒童在換了恒牙之后都進(jìn)行了窩溝封閉，其實(shí)成人一樣適用。

　　拔除智齒，瘦臉且讓口腔更健康

　　通常牙醫(yī)都會(huì)建議你拔掉智齒，智齒不僅沒(méi)有任何作用，而且在口腔深處很難清潔。不僅如此，它就像一顆不定時(shí)的炸彈，導(dǎo)致智齒冠周炎，并且影響恒牙的整齊。另外拔掉智齒還會(huì)有瘦臉作用，拔掉雙側(cè)智齒可以讓臉部至少瘦一厘米。

　　警惕高膽固醇食物傷害牙齒健康

　　22位美國(guó)牙醫(yī)對(duì)人們的忠告之一，是警惕日常飲食中的膽固醇攝取量，以及身體的膽固醇含量。不要以為膽固醇水平過(guò)高只會(huì)使人發(fā)胖，事實(shí)證明，過(guò)多攝入膽固醇會(huì)導(dǎo)致牙周病，不健康的牙周是牙齒健康的頭號(hào)殺手醫(yī)學(xué) 教育網(wǎng)搜集整理。

　　牙刷消毒，定期更換

　　牙科醫(yī)師經(jīng)過(guò)化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，使用了三周的牙刷，細(xì)菌數(shù)量高達(dá)百萬(wàn)，相當(dāng)于9杯抹布水的細(xì)菌量，是馬桶水細(xì)菌含量的80倍！這并非聳人聽(tīng)聞。目前我們可以很方便地買(mǎi)到便攜式牙刷消毒器、紫外線(xiàn)牙刷消毒器等產(chǎn)品，但居家最簡(jiǎn)單方便的牙刷消毒方法是餐具消毒柜和微波爐，既便是每月更換牙刷，也要經(jīng)常給牙刷消消毒。