成年人的世界，很難能有“輕松”二字可言。生活不易，誰都躲不掉，各種負面的焦慮情緒，可能就不期而至。以下幾個情緒你或許也有過：

1.遇到棘手的事情坐立不安，失眠多夢；

2.面對重要場合緊張局促，注意力不集中，越重要的事情越處理不好；

3.對未來的事情感到擔心，總是不相信自己能有個很好的未來。

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情緒，它雖然是無形的，但是卻能影響我們的生活。尤其是那些負面的焦慮情緒，會讓我們沉溺其中，久久不能走出來。所以醫(yī)學教育網特邀心理咨詢師--史果老師，來和我們聊聊，被焦慮支配的人，如何一步步逆襲？

直播前先來測試你的焦慮程度，直播期間老師會根據你的情況給出解決方案。預約直播課之后，請及時添加班主任微信，領取焦慮自測量表。

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12月6日 19：30-20：30

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