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活血止痛,疏通經絡

痛則不通，通則不痛，當氣血運行不通暢，經絡受到阻礙時，身體的局部就會出現(xiàn)腫脹或疼痛現(xiàn)象，按摩推拿可以讓氣血正常運行，改善身體血液循環(huán)，疏通經絡，減輕身體的疼痛。

調整機能，調和陰陽

體表穴位和五臟六腑是相通的。利用按摩推拿手法來刺激體表穴位，可以達到調理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果。

消除疲勞,緩解壓力

越來越多的成年人處于亞健康人狀態(tài)，常常感覺疲勞,困倦，全身沒有力氣。這類人群可以進行按摩推拿，通過刺激身體一些穴位，消除身體和精神的疲憊感，提高工作效率，保證生活質量。特別是生物鐘不正常的高壓力人群，比如網絡工作者。

養(yǎng)生保健，預防疾病

中醫(yī)常說正氣存內,邪不可干,邪之所湊,其氣必虛。如果時常進行推拿按摩，可增強機體抗病能力、免疫力。即使是健康的人群，經過推拿按摩，也可以起到養(yǎng)生保健的功效。7周歲以內的小兒可以采用小兒推拿提高個人免疫力，孩子少生病，媽媽少擔心。

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