醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了如何讓頭發(fā)像鏡子一樣明亮相關(guān)信息，具體如下：

從飲食和水中吸取亮發(fā)元素

歐美人的飲食原本不如中國人那么油膩，但喜歡奶油面包的西方人也開始為秀發(fā)的亮麗而遠(yuǎn)離速食食品，而改從新鮮蔬菜、水果和谷物中得到豐富的維他命和礦物質(zhì)，以便對秀發(fā)進行內(nèi)補。

平時飲食時，開始注意確保提供足夠的維E、維B、鋅、鐵、硅。同時，保證每天食用亞麻子油、深綠多葉綠色食品、向陽花籽、杏仁和胡桃等營養(yǎng)頭發(fā)的食物。

水當(dāng)然是必需的，目前的通常做法是每天喝8大杯水。

冷水洗發(fā)鎖住光亮

除內(nèi)養(yǎng)外，在平時的護發(fā)產(chǎn)品選購上，趨向于選擇有增亮成份的香波、護發(fā)素和定型產(chǎn)品。

眾所周知，香波是英文shampoo的諧音譯名，意為洗發(fā)劑。香波具有去污作用，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理但又不會過分地去除自然的，所以香波既是去污劑，又是賦予頭發(fā)以光澤、美觀及易梳理的化妝品。然而，當(dāng)香波中添加了亮發(fā)成分時，頭發(fā)洗后的光亮程度會提高何止一倍。

另一個關(guān)鍵在于，在使用合符本人發(fā)質(zhì)的香波和素后，人們往往用熱水進行沖洗，自以為這樣會洗得很干凈。而據(jù)專家稱，冷水洗發(fā)才不會破壞頭發(fā)對亮發(fā)營養(yǎng)成分的吸收。因而，目前，歐美國家的麗人們已開始拋棄這種傳統(tǒng)的洗發(fā)方式，而改為冷水洗發(fā)，以便靠冷水的作用關(guān)緊表皮細(xì)胞，反射光線，提高頭發(fā)的亮度。

而一些相信天然食品的亮發(fā)作用的歐美人則通常采用一些物美價廉的方法。準(zhǔn)備蘋果酒、醋或檸檬，用一杯水調(diào)和好后，淋在頭發(fā)上，然后用冷水沖洗。

吹風(fēng)定型亮發(fā)有理

掌握一些吹風(fēng)技巧不僅可以不傷發(fā)質(zhì)，而且可以讓頭發(fā)亮起來。方法是：向下吹，由頭發(fā)根部向發(fā)梢吹。避免高熱，中熱可以保護秀發(fā)不受傷害。如果你還是不放心，最好采取自然風(fēng)干的的方法。

亮發(fā)產(chǎn)品，最后的瘋狂

亮發(fā)產(chǎn)品的最大特點就是增加頭發(fā)的光澤度。歐美人使用增亮產(chǎn)品的途徑有兩個，一個是自己在家進行DIY增亮。另一個便是到美發(fā)沙龍接受增亮護理，這可是今年才在各國時興的新業(yè)務(wù)。據(jù)說，一些沙龍自推出以來，預(yù)約增亮的顧客便有增無減。不僅如此，否帶動了其他業(yè)務(wù)的開展。

據(jù)當(dāng)?shù)氐拿腊l(fā)師稱，這樣的增亮服務(wù)大致2個月為一個周期，有的更短一些。當(dāng)然提亮的產(chǎn)品也是一些具有半永久的增亮產(chǎn)品。