距離2025公衛(wèi)技能考試
天
編輯推薦
免費資料
免費領(lǐng)取
網(wǎng)校內(nèi)部資料包
考試輔導(dǎo)
直播課
熱點推薦
| ——●●●聚焦熱點●●●—— | ||
|---|---|---|
| 報名時間>> | 考試公告>> | 各地動態(tài)>> |
| 重大變動>> | 摸底測試>> | 資料0元領(lǐng)>> |
更年期飲食四舍五入：
更年期“四舍”
減少飽和脂肪酸、膽固醇、鹽、酒的攝入量醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理。
更年期“五入”
①適量補充富含胡蘿卜素和維生素C、E的食物；
②多攝取含纖維豐富的食物，如谷類、豆芽、蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒、蘋果、橘子等；
③多喝水，適當(dāng)多吃些食醋；
④大量攝取含鈣高且好吸收的食物，如牛奶、骨頭湯等；
⑤多吃豆制品。
京公網(wǎng)安備11010802020153號
掃一掃立即下載
