吃什么東西容易長痘痘？相信這是很多考生非常關(guān)注的問題，因此醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理出吃完容易長痘痘的幾種食物：

1、辛辣食物

辛辣食物容易刺激神經(jīng)血管，還會加快皮脂腺分泌油脂的速度，導致長痘痘，而且容易反復長痘痘。

常見辛辣食物有：辣椒、麻辣燙、胡椒、姜、芹菜、丁香、韭菜等等。

2、含咖啡因食物

含有咖啡因的食物容易增加體內(nèi)荷爾蒙的分泌量，從而更容易長痘痘。

含咖啡因食物常見的有：可樂、茶、咖啡、巧克力等。

3、酒精飲料

酒精飲料飲用之后，身體內(nèi)的睪丸激素水平會上升，這會刺激更多的油脂分泌，而且飲用酒精飲料會加速血液循環(huán)，增加皮脂腺的分泌油脂的能力，引起毛孔堵塞長痘痘。

常見酒精飲料有：啤酒、葡萄酒、果酒、黃酒以及各種預調(diào)酒等。

4、加工食品

加工食品因為通過加工技術(shù)，原本含有的營養(yǎng)素極低，而且還可能含有毒素，容易加重肝臟負擔，毒素過多排出不及時也容易長痘痘。

常見的加工食品有：方便面、膨化食品、餅干、香腸、肉松、罐頭、蜜餞等等。

以上是小編為大家整理的吃完容易長痘痘的幾種食物，希望以上內(nèi)容對大家有幫助！更多相關(guān)知識請關(guān)注醫(yī)學教育網(wǎng)！