2019年執(zhí)業(yè)藥師考試備考是一個漫長的過程，不一樣的階段有不一樣的表現(xiàn)，復習后期很容易產生一些壓力，應該適當減壓補充動力。以下是小編準備的減壓小妙招。

1、找人聊天。

如果覺得自己的壓力過大，可以找自己很好的朋友聊聊天，因為在聊天的過程中，也是將煩惱都說出來，自己也會輕松許多，那些壓抑的小情緒都會釋放書來，從心理學角度這個方法可以使得大家放松。

2、轉移法。

當你壓力過大，可以轉移一下注意力，女孩子的話可以去逛逛街。男生的話建議運動一下。也許長期的醫(yī)師考試會讓許多考生覺得透不過來氣。這個時候可以丟掉藥師考試，好好的玩一次，不過切記不要瘋了心，收不回來呦。

3、運動。

運動絕對是一個非常有效的減壓方法。剛才說的女生逛街，難受出汗，跑步，打籃球，心情就會變得好多。如果不喜歡劇烈運動，那么可以飯后散步。

4、飲食減壓。

在復習期間不建議暴飲暴食，但是相對于吃一頓好的午飯，是可以的，但是這個辦法不適合所有人，不影響身體健康的情況下，可以吃一頓。

5、心理暗示。

藥師的一些知識繁多，叫考生覺得學不完，復習不夠充分，沒有信心考試。這個時候就需要一些積極的心理暗示了，希望大家不斷的告訴自己：我能成!我付出了努力就一定會有回報。這樣的積極的心理暗示對于考試復習中是必不可少的。

6、睡覺。

這個辦法一定是所有考生都喜歡的一個方法，在復習的時候肯定睡不好，壓力過多，容易失眠，在這個時候可以放下書本，好好的睡一覺吧!當然如果在睡前運動一下，效果會更理想呦。

希望大家壓力過大的時候可以用得上小編為您準備的減壓小妙招。更多執(zhí)業(yè)藥師考試相關資訊請關注醫(yī)學教育網(wǎng)。最后預祝大家順利通過執(zhí)業(yè)藥師考試。

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