關于“兒童減肥的兩個方法”相關內容，相信各位小伙伴都在關注，為方便大家了解，在此醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理如下內容：

第一，控制食量

其實肥胖的孩子出現(xiàn)都是因為家長并沒有做好監(jiān)督的工作，沒有控制好孩子的飲食量而導致。很多家長總是擔心自己的孩子吃的少，叫他們吃多一些多補充一下營養(yǎng)，結果孩子們就出現(xiàn)了吃的多，無法消化的情況，無法消化就會在體內堆積大量的脂肪。

第二，提升睡眠質量

孩子的睡眠質量在減肥的過程當中起著很大的幫助，家長們也應該注意一下孩子的睡眠質量是否優(yōu)良。孩子學習壓力大的時候，可能會出現(xiàn)不規(guī)律的睡眠狀態(tài)，這也是導致孩子肥胖的原因之一。

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